Over ons

Een hele goedendag, welkom bij mijn blog. Ik ben Luuk van de Brink en ben personal trainer in mijn eigen sportschool in Rotterdam. In de jaren heb ik al veel ervaring opgedaan over hard trainen in de sportschool en wat daar allemaal bij komt kijken. In deze blog wil ik jullie graag daar iets meer over vertellen en tips geven. Wanneer u begint met sporten moet u altijd rustig aan doen niet te zwaar enzovoort. Voordat u begint kan u altijd al eerst op voeding gaan letten dat is een heel belangrijk ding van het sporten. Als u al langer aan het sporten bent weet u wat uw maximaal aantal kilo’s is en kan u daarop trainen dat is al een stuk makkelijker maar zorg op het begin er echt voor dat u niet te hard van stapel loopt.

Afbeeldingsresultaat voor man

Thema door Anders Norén