personal trainingProbeer jij al een tijdje af te vallen maar lukt het niet? Personal trainer Elst kan je helpen bij het behalen van je doelen. Of je nou wilt afvallen, spiermassa opbouwen of je conditie op peil houden. Bij personal trainer Elst kunnen wij alles samen voor elkaar krijgen. Wij zijn pas tevreden als jij ook tevreden bent. Wil je bij personal trainer Elst komen werken aan je doelen? Dat kan, we houden eerst altijd een kennismakingsgesprek. Hierin maak je duidelijk wat jouw doelen zijn, wat je van ons verwacht en welke pakket je in gedachte had, in dit gesprek bespreken we ook een aantal andere dingen. Aan de hand daarvan maken we een sportschema en voedingsschema. Bij het sporten is het belangrijk dat de voeding ook goed is. Zo behaal je de beste resultaten.

Hit

Hit staat voor “high intensity training’’ Dit houdt in dat je binnen een korte tijd alle kracht geeft dat je hebt. Dit ga je uitvoeren bij oefeningen waarbij alle trainingsprincipes komen kijken. Zo probeer je elke keer het uiterste punt van je lichaam te bereiken waardoor je je doelen gaat kunnen behalen. Voor elke klant hebben we een ander schema, deze worden natuurlijk aangepast aan al je doelen.